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Ejercicios breves e intensos


Si usted no tiene una hora diaria para ir al gimnasio, le gustará escuchar esto: un nuevo estudio sugiere que para cosechar los beneficios del ejercicio en pérdida de peso, cada minuto cuenta. Más que la cantidad, parece que lo que le importa al cuerpo de la mayoría de las personas es la calidad, definida por la intensidad de su trabajo físico.

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